Vrede met je Bevalling
Geef jouw ervaring een plek en start met genieten van je kindje & het moederschap
Lieve mama, herken je dit?
✹ Die nare bevalling blijft maar door je hoofd schieten. De ene dag ben je verdrietig of boos over hoe het is verlopen, de andere heb je het gevoel dat het allemaal zo erg niet was en vraag je jezelf af of je je niet aanstelt. Continu ervaar je die twijfel over je eigen gevoelens en blijf je maar bezig met die bevalling, terwijl dat hoofdstuk eindelijk afsluiten het enige is dat je wilt.
✹ Er is niemand in je omgeving die begrijpt hoe jij je voelt. Iedereen ziet alleen maar je gezonde kindje en denkt dat hiermee de kous van de bevalling af is (en dat laten ze ook niet na om tegen je te zeggen). Je hebt geen zin meer in al die goedbedoelde opmerkingen en houdt je gedachten en gevoelens maar voor jezelf. Man, je hebt je nog nooit zo eenzaam gevoeld.
✹ Ondertussen leef je met het idee dat jij en/of je lichaam gefaald heeft. Je hebt het gevoel dat als je je kindje niet eens een fatsoenlijke start kon geven, je ook geen goede moeder kunt zijn. Je had het zo graag anders gewild en ervaart een constant schuldgevoel. Had je nou echt niet meer kunnen doen? De negatieve gevoelens hebben de overhand, en hangen als een schaduw over de band met je kindje heen.
✹ En dat terwijl je het je zo anders voorstelde tijdens je zwangerschap… Je zag jezelf al lopen achter de kinderwagen. Smile van oor tot oor, genietend van je kindje en je nieuwe rol als mama. Hoe anders is je realiteit nu. Je geniet helemaal niet. Sterker nog: je vindt alles met je kindje moeilijk, stressvol, zwaar. Je weet rationeel wat je voor en met je kindje moet doen, en dat doe je ook, maar het voelt als een last. En als je heel eerlijk bent: je vindt het ook helemaal niet zo leuk. Dit is toch niet hoe het hoort te zijn?
Hoe zou het zijn als je…
…eindelijk oké zou zijn met hoe je bevalling verlopen is?
…zou voelen dat het verloop jouw schuld niet was?
…je bevalling kan gaan zien als een slechte start en niet meer dan dat?
…zou voelen dat jij die moeder kunt worden die je zo graag wilt zijn?
…zou kunnen genieten van het moederschap?
Stukken beter, toch?
Doe dan mee op dinsdag 16 januari om 20:30u ♡
Gratis online groepssessie van 60 minuten
ᚑ Je ontdekt waarom het je tot nu toe maar niet lukt om die nare bevalling te vergeten, hoe graag je dat ook wilt.
ᚑ Je ontdekt hoe je je wél oké kunt gaan voelen met je ervaring en wat ervoor nodig is om eindelijk te gaan genieten van het moederschap. (Je ontdekt het niet alleen - hier gaan we gelijk mee aan de slag!)
ᚑ Je krijgt inzicht in hoe je, ondanks jullie slechte start samen, de verbinding met je kindje kunt gaan voelen en vanuit daar een hechte band met hem of haar op kunt bouwen.
ᚑ Er is geruime tijd om vragen te stellen, zodat ik met jou persoonlijk mee kan denken. (Voel je hier niet toe verplicht! Meedoen alleen levert je voldoende op.)
ᚑ We zijn met een mooie groep vrouwen die zich allemaal herkennen in wat hier wordt geschetst - na deze avond hoef jij je nooit meer alleen te voelen met jouw ervaring.
Een groep kan ook spannend zijn, maar weet dat we met en voor elkaar zorgen voor een veilige space.
PS: ben je al in behandeling geweest bij een psycholoog en/of heb je EMDR-therapie gehad, maar heeft dat niet voldoende geholpen? Doe dan zeker mee! Ik laat je zien en ervaren dat ik je verder kan helpen, zodat ook jij ein-de-lijk die moeder kan worden die je wil zijn.
Na deze groepssessie:
✹ Kijk je al met een ander gevoel op je bevalling terug. Je zult nog steeds niet kunnen zeggen dat het een fijne ervaring was, maar je kunt hoe het is gelopen beter accepteren. Je twijfelt niet meer aan jezelf en aan jouw gevoelens en beleving, en dat geeft ontzettend veel rust.
✹ Zie je in dat je lichaam niet heeft gefaald en geef jezelf niet meer de schuld van de slechte start die jij en je kindje samen gehad hebben. Je bevalling zit je hierdoor niet meer zo in de weg. Je ziet dat deze ervaring jou niet definieert als moeder en krijgt zin om te ontdekken wat dat wel is.
✹ Is er meer rust gekomen in je lijf. Je onzekerheid is afgenomen en je voelt meer vertrouwen in jezelf als moeder. Vanuit dit vertrouwen kun je gaan bouwen aan een hechte band met je kindje. Je kindje zal dit direct voelen en hierop reageren, en je zult merken dat alles met hem of haar zoveel makkelijker zal gaan. Voor je het weet, vind je het moederschap fantastisch!
