Bevallingstrauma Herstel

 In 4 tot 5 maanden die rust bij je heftige bevalling ervaren waar je al zo lang naar verlangt - zodat je eindelijk ruimte en energie hebt om écht te genieten van het moederschap en je kindje.

Het lukt je maar niet om je bevalling achter je te laten..

Zo ontzettend graag wil je je bevalling vergeten. Of op z’n minst accepteren. Die dag die zó anders liep dan verwacht. Maar hoe je het ook probeert, het lukt niet. Iedere dag spookt hij door je hoofd — net als de verwijten die je jezelf blijft maken: had je je maar beter voorbereid, had je maar nee gezegd, had je tóch maar die doula genomen, had je maar.. Je wilt dit hoofdstuk zó graag afsluiten, maar die bevalling blijft je maar achtervolgen.

Net zo graag zou je willen genieten van het moederschap. Van je kindje. Dit is ook het ‘advies’ wat je continu van iedereen krijgt: “Ga nou maar gewoon genieten van je kindje, dan ben je die bevalling zo vergeten!” Maar hoe dan? Sinds je bevalling voelt eigenlijk alles als te veel. Zelfs van het moederschap en je kindje genieten lukt nauwelijks — of heel af en toe, maar die momenten glippen net zo snel weer weg. Je voelt je schuldig dat het moederschap niet voelt zoals je had gehoopt. En schaamt je er misschien zelfs voor..

Ondertussen zie je op Instagram en om je heen alleen maar blije baby’s en moeders die stralen. Die niets liever doen dan knuffelen met hun baby, genieten van borstvoeding geven of vol liefde babyhapjes maken. Maar jij verlangt soms terug naar je oude zelf en durft het daar met niemand over te hebben. Dus zet je je blije-moeder-masker op — terwijl je diep vanbinnen het gevoel hebt dat je een rol speelt. Alsof je niet echt een moeder bént.

Als dat stemmetje in je hoofd z’n mond toch eens zou houden.. Dat stemmetje dat opkomt op de momenten dat je eindelijk even tot rust wilt komen. Dat stemmetje dat vragen op je afvuurt die je jezelf helemaal niet wílt stellen: ‘Had ik hier wel aan moeten beginnen?’ ‘Ben ik wel een echte moeder?’ ‘Was mijn kind niet beter af geweest bij iemand anders?’ Je voelt je al zo onzeker als moeder — en dat stemmetje maakt het alleen maar erger.

Alsof dat nog niet genoeg was, schreeuwt ook je lijf om rust. Je voelt je opgejaagd, gespannen, alsof je altijd ‘aan’ staat. Ontspannen lukt nauwelijks meer. Er hoeft maar iets te gebeuren of je lontje knapt. Misschien slaap je slecht, voel je je voortdurend uitgeput of heb je klachten zoals maagpijn of rugpijn. Die stress in je lijf is onmiskenbaar — en het beïnvloedt hoe je je voelt, dag na dag.

Je vraagt je misschien af: “Oké.. maar wat nu? Hoe kom ik hier ooit uit?”

Misschien voelde het net best heftig, om die negatieve spiraal waar je in zit zo uitgeschreven te zien staan. En ja, ik begrijp heel goed dat het kan lijken als iets waar je nooit meer uit komt. Als je hoofd overloopt van alles wat er misging, en je hart pijn doet van gemis, schuld of verdriet. Want waar begin je? Hoe pak je dat aan?

Het goede nieuws is: het is écht mogelijk om rust te vinden bij hoe je bevalling is verlopen. Om te accepteren dat het gegaan is zoals het gegaan is. Om die emotionele wond (dat moeilijke woord: bevallingstrauma) te helen.

En zodra dat gebeurt, ontstaat er ruimte. Voor iets anders. Voor de moeder die je zo graag wil zijn. Sterker nog: die moeder bén je al. Alles wat je nodig hebt om haar te zijn, zit in je. Het ligt er al — alleen ligt het trauma er nog bovenop.

Ik weet dit niet alleen omdat ik er dagelijks moeders mee help, maar ook omdat ik er zelf doorheen ben gegaan:

De bevalling van mijn oudste sloeg een diepe wond in mij. Ik was intens verdrietig en voelde me zó ontzettend schuldig tegenover hem omdat ik hem niet die rustige, liefdevolle start had kunnen geven waar ik zo op gehoopt had. Ik voelde: hier moet ik iets mee.

Zo’n anderhalf jaar na zijn geboorte begon mijn proces. Onder deskundige begeleiding kwamen álle gevoelens los. Het luchtte zó ontzettend op — het voelde alsof er een enorme last van mijn schouders viel.

En dat was niet het enige. In plaats van alleen te weten, met mijn hoofd, dat ik moeder was geworden, voelde ik het nu ook écht. Ik had niet alleen een kind, ik voelde me ook moeder. Stevig en zelfverzekerd. In diepe, liefdevolle verbinding met mijn kindje. 

Dát gevoel was (is!) waarom ik moeder wilde worden. Jij ook, toch?

Je hebt nu hoop gezien en misschien zelfs een beetje moed gekregen. De volgende stap is soms de moeilijkste: jezelf toestaan om aan de slag te gaan met de verwerking.

Een slechte start als moeder, door een traumatische bevalling, hoeft namelijk niet te bepalen hoe jouw verhaal verdergaat.

Ook al voelt het nu misschien alsof de moeder die je voor ogen had toen je zwanger was, ver weg is. Ik wéét dat ze in je zit, wachtend tot jij de moed vindt om aan de slag te gaan met de verwerking van jouw bevalling.

Want jij bent de enige die hiervoor kan zorgen. Hoe spannend het ook is om terug te kijken, om hulp te vragen. Hoe groot de knoop in je maag ook is als je eraan denkt.

Als je dit allemaal zo voelt, wil ik je vooral dit zeggen: lieverd, gun jezelf deze kans.

Je bevalling was misschien een breuklijn tussen het geluk dat je verwachtte en het verdriet dat je kreeg. Maar dit traject helpt je om het tij weer te keren. Om die bevalling achter je te laten en te groeien naar de moeder die je wilt zijn. En om het moederschap écht te gaan voelen zoals jij dat het allerliefste wilt.

Herstel van je heftige bevalling: ben jij er klaar voor?

Je hebt al veel gelezen en misschien herken je het helemaal: je blijft worstelen met hoe je bevalling is verlopen en je wilt dit écht niet meer zo voelen. Je verlangt naar rust, verbinding en een nieuwe start als moeder. Als jij dit bent, nodig ik je uit om de stap te zetten en je bevallingstrauma te herstellen – met mijn liefdevolle en deskundige begeleiding aan jouw zijde.

Wat kun je verwachten van het traject?

  • Het Herstelgesprek® (1,5 - 2 uur, Leiden of online via Zoom)
    Een diepgaand en veilig gesprek waarin je verbinding maakt met je bevallingservaring, je lichaam en de kracht van je verbeelding. Zo pakken we jouw trauma aan bij de bron. Na afloop krijg je persoonlijke adviezen én een oefening om thuis mee te werken: het maken van jouw tijdlijn.

  • Tijdlijnsessie (1,5 - 2 uur, Leiden of online via Zoom)
    Samen doorlopen we jouw persoonlijke tijdlijn stap voor stap. We ontdekken wat extra aandacht verdient en werken liefdevol toe naar herstel op een diepere laag.

  • Vier vervolgsessies (1 uur per sessie, Leiden of online via Zoom)
    We houden contact en bespreken je voortgang. Ik ondersteun je waar nodig en pas de begeleiding aan op wat jij op dat moment nodig hebt.

  • Doorlopende ondersteuning via WhatsApp
    Tijdens het traject kun je me altijd bereiken voor vragen, overleg of een luisterend oor. Ik streef ernaar binnen 24 uur te reageren, zodat je nooit alleen staat.

Investering in jezelf en je toekomst als moeder

Dit traject kost € 649,- en omvat alles: alle sessies, 4 maanden 24/7 ondersteuning via WhatsApp én een investering in jouw levenslange geluk als moeder 💗

Je kunt ook in termijnen betalen, zodat het voor jou haalbaar blijft.

Waarom dit wél werkt (terwijl andere dingen misschien niet werkten):

Veel moeders die bij mij komen, hebben al eerder hulp gezocht. EMDR, gesprekken met een psycholoog, coaching.. En toch bleven de klachten (terugkomen). Waarom?

Omdat veel vormen van hulp zich richten op óf praten óf technieken om ermee te leren leven — maar niet op de diepere laag waar het trauma zich écht heeft vastgezet.

In dit traject doe je dat wél:

#1. Je legt de gehele puzzel van jouw ervaring
We kijken samen naar álles wat meespeelt – van zwangerschap tot kraamtijd. Daardoor ontdek je waar het echt is misgegaan, ook als dat op een onverwachte plek ligt of je je daar nu nog totaal niet bewust van bent.

#2. Je herstelt het contact met je lijf en gevoel
Je leert stap voor stap weer contact te maken met je lichaam. Zodat je niet blijft hangen in rationalisaties, het willen begrijpen of omdenken – maar diep van binnen echt kunt verwerken wat er is gebeurd.

#3. Jij doet het zélf – en dat is je kracht
Ik loop met je mee, maar jij draagt je proces. Juist daardoor ervaar je: ik kán dit. En dat gevoel verandert alles. Het geeft je niet alleen rust rondom je bevalling, maar ook hernieuwd vertrouwen in jezelf en in je kwaliteiten als moeder.

Jouw nieuwe hoofdstuk na dit traject:

Je bent je vreselijke bevalling niet opeens vergeten, maar je kunt er met een heel ander gevoel op terugkijken. De zware lading is eraf. Het donkere hoofdstuk is gesloten.

Je ziet zelfs in dat er ook mooie momenten waren, momenten om trots op te zijn. Je kijkt met een glimlach de foto’s terug, je kunt de warmte in je hart voelen. Wát een verschil.

Tijd doorbrengen met je kindje, er samen op uit trekken – je draait er je hand niet meer voor om. Wat is dit leuk! Eindelijk begrijp je wat mensen bedoelen als ze zeggen dat het moederschap ook echt genieten kan zijn. Je hebt je plek als moeder terug.

Je zorgt met meer gemak en voelt je diep verbonden met je kindje. Je vergelijkt jezelf niet langer met anderen, je voelt niet meer de behoefte om alles te Googlen. Want je voelt: dit klopt. Ik doe het goed.

Je lichaam is gekalmeerd. De constante spanning is verdwenen, je slaapt beter, je lontje is langer. Er is weer ruimte om te ontspannen, om echt voluit te léven.

Wat andere mama’s zeggen:

  • "Het gevoel van schuld en onzekerheid kan je belemmeren om een prachtige band op te bouwen met je kindje. Kelly heeft mij geholpen om mezelf te omarmen als nieuwe moeder. Haar begeleiding is van onschatbare waarde en ik ben haar zeer dankbaar.”

    Iris

  • "Ik zou elke vrouw die met een negatieve bevalervaring zit aanraden om met Kelly te gaan praten. Wat voor mij het belangrijkste was, m’n verhaal werd niet onderbroken, aangevuld of in twijfel getrokken. Dit was precies wat ik nodig had om weer door te kunnen. Ik voel me eindelijk weer oké. De band met mijn dochter is verbeterd en de problemen rondom intimiteit zijn ook verdwenen."

    Michelle

  • "Ik zou iedereen aanraden om met Kelly te gaan werken die een vervelende geboorte ervaring heeft gehad. Zij laat de regie volledig bij de vrouw en helpt op een zachte en waarderende manier door het verwerken van het verhaal heen. Zij is er en dat voelt gewoon goed.”

    Tanja

Voor wie dit traject (nu nog) niet passend is:

Als ik heel eerlijk ben: het liefst zou ik iedere moeder op aarde begeleiden die worstelt met de gevolgen van een heftige of traumatische bevalling. Maar de ervaring leert dat dit traject niet voor iedereen en niet op ieder moment passend is.

Soms is er simpelweg iets anders nodig - een andere timing, een andere vorm van ondersteuning. En dat is helemaal oké. Daarom benoem ik het hier, met alle liefde en helderheid:

  • Ik snap dit verlangen - jij hebt er tenslotte helemaal niet om gevraagd om in deze situatie terecht te komen. Jij wilde ‘gewoon’ moeder worden van jouw eigen kindje - en niet nog maanden (of jaren..) blijven worstelen met de manier waarop hij of zij ter wereld kwam.

    Maar: ik kan je niet uit deze situatie redden. Ik zou het ook helemaal niet willen.

    Ik weet inmiddels: wat je echt helpt, is niet dat iemand jou eruit trekt, maar dat je zelf weer voelt dat je het kunt. Stapje voor stapje.

    Vergelijk het met je bevalling: die had je waarschijnlijk ook zó graag op eigen kracht willen doen. Juist om jouw diepste kracht te kunnen ervaren. Dit traject is een tweede kans om die kracht alsnog te ontdekken. Niet alleen, wél gedragen.

  • Dan is het vaak helpender om eerst uit die hele hectische periode te komen en wat meer te stabiliseren voordat je start met een traject als dit.

    Traumaverwerking vraagt iets van je systeem: ruimte, veiligheid, ontspanning, aandacht. En als je lijf continu ‘aan’ staat, in standje overleving, dan is je lichaam dáár simpelweg te druk mee - en is het een heel stuk lastiger om tot die lagen te komen waarin verwerking plaatsvindt.

    Natuurlijk is het leven nooit helemaal stressvrij - dat hoeft ook niet. Maar als de basis zó instabiel voelt dat je nauwelijks ademruimte ervaart, dan kan het voelen alsof dit traject er alleen maar ‘bij’ komt. En dat zou zonde zijn.

    Mijn ervaring is: je haalt er het meeste uit als er een zekere mate van draagkracht is - ook tussen de sessies door. Zodat je in die tijd en ruimte kunt gaan voelen, loslaten, herstellen.

  • Het verwerken van een bevallingstrauma vraagt tijd, veiligheid en herhaling. Het is niet zomaar iets wat jou is overkomen. In de woorden van een oud-cliënt: “Er is niet alleen een baby geboren, maar ook een moeder - en dát is misgegaan.”

    Dat wat mis is gegaan - die geboorte van de moeder in jou - rechtzetten, vraagt tijd, liefde en aandacht. Het gaat over je binnenwereld, je emoties, je lichaam. Over het diepgaand verwerken van gebeurtenissen die pijn hebben gedaan of het rouwen om de dingen die je zo graag wilde ervaren, maar hebt moeten missen.

    Als je jezelf die tweede start gunt, gun jezelf dan ook de investering: in tijd, liefde en aandacht.

Twijfel je of dit traject bij jou past?


Voel je welkom om me een bericht te sturen. Ik denk graag met je mee.

Tot slot nog iets over mij…

De geboorte van mijn oudste is voor mij het begin geweest van dit werk. Het was de aanleiding om me te laten opleiden tot bevallingstrauma therapeut. Maar – there’s more to my story.

Want niet alleen zijn geboorte was traumatisch: mijn eigen geboorte was dat ook.

De schade die mijn geboorte aan mijn moeder heeft toegebracht, is deel van haar geweest tot aan haar overlijden.

De verlammende onzekerheid, de angst en zorgen die alles overheersten. Het zó graag goed willen doen, maar gewoon niet weten hoe. En tussen ons: een afstand die ik als kind niet kon begrijpen, maar wel voelde.

Ik weet nu: dat wás haar pijn. Haar onverwerkte verdriet. En dat verdriet werkte dóór. In onze band en in mij.

Daarom wist ik op een gegeven moment ook: als ik mijn eigen trauma niet aanga, dan geef ik het door. Want trauma stopt niet vanzelf. Het sluipt overal doorheen. In je vertrouwen in jezelf, in hoe je reageert, in je relaties. 

In wat je kind voelt maar niet kan uitleggen.

En dus heb ik de hulp die er was met beide handen aangegrepen. Voor mezelf – en voor hem.

Want hij verdient een hele moeder. Een gelukkige moeder. Een moeder die hem kan zien en voelen. Een moeder die zich met hem kan verbinden, niet gehinderd door haar eigen pijn en verdriet.

Die leeft vanuit vertrouwen, zachtheid en een diepe, oneindige stroom MOEDERLIEFDE.

 Veelgestelde vragen

  • Regelmatig zie ik moeders die EMDR hebben gehad, maar toch niet (volledig) zijn hersteld. Terwijl dit dé therapie is die wordt voorgeschreven door huisartsen, gynaecologen en verloskundigen om een bevallingstrauma te verhelpen.

    Wat ik daarom eerst wil zeggen - het ligt niet aan jou dat het niet (voldoende) heeft geholpen. Waar EMDR bewezen effectief is bij enkelvoudig trauma (denk aan een ongeluk bijvoorbeeld), ligt dat bij een bevalling anders. Tijdens een traumatische bevalling is het namelijk vaak zo dat het gaat om een opeenstapeling van momenten en gebeurtenissen over een langere periode. Ik wil je daarom op het hart drukken - laat je niet ontmoedigen. Het Herstelgesprek® kan ook jou helpen.

    Het is een wetenschappelijk bewezen en zeer effectieve methode (95% van de moeders herstelt) die je stresssysteem tot rust brengt en zorgt voor psychisch en lichamelijk herstel.

    Daarnaast zet het je lichaam aan om het moederbrein af te draaien. Je moederbrein is het beste te vergelijken met een fysiologisch softwareprogramma. Dit programma wordt tijdens je zwangerschap en bevalling onder invloed van hormonen (oxytocine) in je lichaam en brein geïnstalleerd, zodat je je nieuwe functie -die van moeder- kunt gaan vervullen.

    Een bevalling die gepaard gaat met veel stress, heeft tot gevolg dat het moederbrein niet (goed) geïnstalleerd wordt waardoor je tegen problemen in het moederschap aan kunt lopen zoals:

    • Het gevoel geen echte moeder te zijn;

    • Weinig zelfvertrouwen als moeder;

    • Moeilijk een band vormen met je kindje.

    Dit traject zorgt ervoor dat je moederbrein alsnog helemaal wordt geïnstalleerd. Je wordt de moeder die (nu nog) in je verscholen zit.

    En, om het af te maken - de methode is ook nog eens veel zachter en vriendelijker dan EMDR. Geloof mij, dit kan echt het verschil voor jou gaan maken.

  • Absoluut. Het Herstelgesprek® is ontwikkeld om moeders te helpen die op welk moment dan ook in hun proces naar het moederschap iets heftigs, overweldigends, traumatisch hebben meegemaakt. Of het nu gaat om een miskraam, een zwaar vruchtbaarheidstraject, relatie- of familieproblemen - alles wat jou (een grote hoeveelheid) aan stress heeft opgeleverd in de periode rondom de conceptie/zwangerschap en/of kraamtijd kunnen we meenemen in het traject.

    Lees hier bijvoorbeeld over de ervaring van Nadieh, die bij mij kwam met ernstige stressklachten door een familieconflict tijdens haar zwangerschap.

  • Ik ben ervan overtuigd dat alleen jij het beste voelt wat je op dit moment nodig hebt én dat ik je verder kan helpen. Graag vertel ik je waarom.

    Wat er zo bijzonder is aan dit hersteltraject, is dat we werken met het moederbrein. Dit moederbrein -als het eenmaal goed geïnstalleerd is en dat is wat we doen in dit traject- is ontzettend omvangrijk en krachtig. Het geeft je alle capaciteiten die je nodig hebt om het moederschap naar jouw wens in te vullen, ondanks je voorgeschiedenis (bijv. eerder trauma of gemis).

    De verbindingen die je moederbrein in je hersenen legt, dit nieuwe neurologische netwerk, is zo krachtig dat het andere zaken overschrijft. Oude patronen, oude angsten, oude pijnlijke herinneringen. Misschien heb je het wel gezien bij vriendinnen die (op een fijne manier) moeder zijn geworden en nu vele malen krachtiger en zelfverzekerder in het leven staan. Hun veerkracht is, door hun bevalling, instantly gegroeid.

    Als jouw bevalling je dit niet heeft gegeven is het niet verloren. Dit netwerk, jouw moederbrein, ligt rustig op je te wachten om alsnog geactiveerd te worden tijdens dit traject.

    Ik heb het zelf gemerkt -ik heb me nog nooit zo zelfverzekerd gevoeld als na mijn eigen hersteltraject- en heb het ook bij mijn cliënten teruggezien. Eén moeder kon zelfs haar traject bij de psycholoog, waar ze liep voor andere zaken, stopzetten omdat ze zich zo ontzettend goed voelde na dit traject. Zij voelde dat ze het niet meer nodig had.

    Hiermee wil ik niet zeggen dat dit traject de magic pill is voor al je trauma of levensissues, maar wel dat 1) ook jouw moederbrein tot bloei zal zijn gekomen en je hierdoor met zelfvertrouwen in het moederschap zult staan. En dit is écht een gamechanger voor hoe je je op dagelijkse basis voelt, ook al ben je nog niet helemaal geheeld van al je (jeugd)trauma’s. 2) Door dit moederbrein zul je ook veel beter kunnen voelen en dus bepalen wat goed is voor jou. Dit helpt je ook op weg in je verdere proces. Je voelt precies wat je wel en niet nodig hebt.

    Wat ik nog toe wil voegen is dit - je zult de eerste (en ook de laatste) niet zijn waarbij vroegere trauma’s aangeraakt worden tijdens dit traject. Als dit het geval is, dan besteed ik hier ook liefdevolle aandacht aan. Wat er ook komt, je staat er niet alleen voor.

  • Absoluut! Hoe lang je bevalling ook geleden is - als jij nog steeds last hebt van wat er toen gebeurd is, kan dit traject jou helpen. De oudste moeder die door middel van Het Herstelgesprek® haar bevalling verwerkt heeft, was ruim 80 jaar. Het is nooit te laat om de last die deze ervaring nu nog voor je is, achter je te laten.

  • We gaan werken met een (of meerdere) gebeurtenis(sen) die stressvol en zwaar voor je zijn geweest. Het Herstelgesprek® is een hele zachte en vriendelijke methode om hier verbinding mee te maken. Vanuit die verbinding kunnen er gevoelens in je loskomen die (misschien al een hele tijd) onderdrukt worden en dat is niet altijd leuk of makkelijk, maar wel nodig om je ervaring(en) te verwerken. Dit is overigens echt lang niet altijd het geval - bij iedereen verloopt het proces anders. Sommige mama’s slaan dit helemaal over en vinden gelijk hun rust.

    Mocht dit echter wel gebeuren, ben ik er voor je. Je staat er nooit alleen voor. Tijdens het gehele traject kun je met al je gevoelens, gedachten en waar je ook tegenaan loopt bij me terecht. Ik ben op ieder moment voor je bereikbaar via Whatsapp. We doen het echt samen.

  • Ja, het traject is eenvoudig en straightforward. Meer is er niet nodig, hoe naar of traumatisch je bevalling ook was.

    Als er iets is wat ik al vaak heb teruggekregen van moeders die mijn traject hebben doorlopen, is het wel: ‘jeetje, dit effect had ik nooit verwacht. Bijzonder hoe goed Het Herstelgesprek® werkt.’

    Hoe ongelofelijk fijn is het, dat je door middel van zacht te werken tijdens slechts een beperkt aantal sessies, al van jouw last af kan zijn. Moeilijker of zwaarder hoef ik het echt niet voor je te maken.

    (Als je me persoonlijk zou kennen zou je trouwens weten dat ik nooit dit soort dingen zou zeggen als er ik niet 100% achter zou staan. Alles wat ik hier -en op andere plekken ;)- roep, daar steek ik mijn hand op ieder moment voor in het vuur.)

  • Ook ik heb een gezin en werk om die reden liever niet ‘s avonds.

    Voor Het Herstelgesprek® is het fijn als je dit niet tussen allerlei andere dingen door doet. Gun jezelf een middag (of een hele dag) vrij, zodat je na het gesprek de tijd hebt om rust te nemen en toe te kunnen geven aan wat je op dat moment nodig hebt. De vervolgsessies duren minder lang en zijn meestal prima overdag te plannen. Mocht het voor jou toch erg lastig zijn, denk ik graag met je mee :)

    Voor de mama’s die overdag thuis zijn met het/de kleintje(s) - voor Het Herstelgesprek® is het fijn als er een oppas geregeld kan worden, zodat jij helemaal bij jezelf en jouw ervaring kunt blijven en je niet afgeleid wordt. Voor de sessies daarna hoeft dit niet, regelmatig spreek ik een mama die haar kindje bij zich heeft. Dit is helemaal geen probleem.

  • Absoluut! Het is ook mogelijk om het traject online te doen via Zoom, dit werkt hartstikke goed weet ik uit ervaring (mijn ‘verste’ cliënt was een moeder uit Zwitserland). Mocht je het toch prettiger vinden om offline met iemand te werken, kan ik je doorverwijzen naar één van mijn collega’s van het Centrum voor Geboorte en Trauma (www.zobevalik.nl).

  • Ik sta er altijd open voor om even te bellen en al je vragen te beantwoorden. Helemaal gratis en no strings attached. Stuur me een berichtje via Whatsapp (0651779035) of plan direct een moment in mijn agenda via deze link.