Make Your Birth Art
Een creatieve workshop om, samen met je partner, je heftige bevalling te verwerken.
Lieve mama, herken je dit?
Die rot bevalling… Het ging allemaal zo anders dan je je had voorgesteld. En daar heb je last van. Misschien kun je je vinger er niet helemaal op leggen, maar je merkt dat het je niet lekker zit. In het begin dacht je nog dat je het op een gegeven moment wel zou vergeten of op z’n minst naast je neer zou kunnen leggen. Dat blijkt echter een heel stuk moeilijker dan gedacht.
Misschien weet je ergens wel dat het goed zou zijn om erover te praten, maar dat vind je te moeilijk. Woorden geven aan wat je over je bevalling voelt… hoe dan? Of misschien heb je de woorden wel, maar niemand in je omgeving waar je je veilig genoeg bij voelt om ze daadwerkelijk uit te spreken. En dus blijft het maar in jezelf borrelen.
Want je partner was er wel bij, maar die heeft het op een totaal andere manier ervaren. Daardoor is het moeilijk om elkaar te begrijpen en je in elkaar te verplaatsen. Misschien vond hij het wel zó heftig dat hij er ook liever niet over praat. De bevalling is als een grote, pikzwarte olifant die midden in de kamer staat. Jullie willen er wel om heen, maar het lukt jullie maar niet.
Omdat jullie elkaar niet kunnen vinden op dit vlak, lijkt het wel alsof jullie verbinding en relatie een deuk hebben opgelopen. Eens waren jullie één team, nu worstelen jullie ieder apart met het (nieuwe) ouderschap. Beiden snakken jullie ernaar om elkaar weer te vinden, om elkaar te steunen. Om weer plezier te hebben samen.
Jullie kindje had de kroon op jullie liefde moeten zijn. Nu zorgt haar geboorte er echter voor dat jullie elkaar kwijt aan het raken zijn. Jullie voelen je machteloos en wanhopig. Zo zou het toch allemaal niet moeten gaan? Gaat die rot bevalling dan echt alles verpesten? Die happily ever after… daar willen jullie weer naar toe. Waar is de afslag naar dat pad gebleven?
Hoe zou het zijn als…
…je met je bevalling zou kunnen verbinden en je gevoelens hierover een plekje zou kunnen geven zonder dat het nodig is overal woorden aan te geven?
…je bevalling hierdoor een stuk lichter voelt en jij er met meer rust op terug kunt kijken?
…je dit samen met je partner zou kunnen doen?
…door jullie gedeelde ervaring, jullie weer beter met elkaar kunnen praten (over de bevalling en überhaupt)? Jullie elkaar weer begrijpen en verbinding voelen?
…je weer samen met je partner met een goed gevoel aan de basis van jullie gezin kunt staan? Jullie weer één team zijn, en genieten als ouders?
Misschien zucht je nu een keer en denk je: ‘Ja, dat zou ik wel willen…’
Als dat zo is, doe dan mee met de workshop Make Your Birth Art:
In een kleine groep (maximaal 4 stellen of 6 mama’s) ga je door middel van creativiteit aan de slag met het verwerken van je gevoelens over je bevalling.
Creatieve bezigheden, zoals tekenen en schilderen, zijn een hele veilige en niet-bedreigende manier van jezelf uiten. Het is een vorm van communicatie zonder woorden die jou helpt te verbinden met wat je hebt meegemaakt. Ideaal als je het moeilijk vindt om te praten over wat er gebeurd is of als je het lastig vindt om woorden te vinden voor hoe je je voelt.
We creëren een veilige setting waarin jullie allebei ondersteund zullen worden op zowel creatief als emotioneel vlak. Er is ook tijd en ruimte om te verbinden met andere mama’s en papa’s, die allemaal een bevalling hebben meegemaakt die ze liever niet hadden gehad. Na deze avond hoeven jullie je nooit meer alleen te voelen met jullie ervaring.
(Wil je partner niet mee? Het is ook erg waardevol om alleen te komen.)
Waar en wanneer?
Maandag 27 mei van 09:30 - 12:30u in Hillegom.
Investering?
120,- incl. btw per koppel. Je ontvangt een factuur na aanmelding.
Kom je alleen? Dan is de investering 100,- incl. btw. Je partner betaalt dus maar 20,-! (Mocht hij twijfelen - hij kan bijna voor niks mee.)
Wat zit er allemaal bij inbegrepen?
Knutselspullen: alles wat je tijdens de workshop nodig hebt om te tekenen, schilderen en meer.
Koffie en thee + wat lekkers te snacken. Creativiteit maakt hongerig :)
Spelen / opvang voor je kleintje(s): mocht een oppas lastig worden op het moment van de workshop, dan is je kindje hartstikke welkom. Wij zorgen voor een oppas op locatie. Er is genoeg ruimte voor kinderwagens en een fantastische (omheinde) speeltuin bij onze locatie waar de oudere kindjes zich kunnen vermaken.
Gratis nazorg: de workshop werkt door in de dagen erna. Daarom is er bij de workshop een gratis nazorg sessie met bevallingstrauma therapeut Kelly inbegrepen. Tijdens deze sessie heeft zij 1-op-1 aandacht voor je en kan ze je (indien nodig) aanvullende adviezen meegeven om de verwerking van je bevalling verder te ondersteunen.
10,- korting op babymassage: een heftige bevalling heeft niet alleen invloed op hoe jullie als ouders je voelen. Het kan er ook voor zorgen dat de verbinding met je kindje minder makkelijk tot stand komt. Om jullie ook hierin te ondersteunen, biedt Dawn een exclusieve korting op haar babymassage waarin hier speciale aandacht voor is.
>> also for English speakers <<
Na deze workshop:
Kijk je met een ander gevoel op je bevalling terug. Je zult nog steeds niet kunnen zeggen dat het een fijne ervaring was, maar doordat je je op een veilige manier hebt kunnen uiten is het alsof er een last van je schouders gevallen is. Je zult ook merken dat praten over wat je hebt meegemaakt stukken makkelijker gaat.
Staan jij en je partner weer meer in verbinding met elkaar. Ook hij kan het allemaal beter verdragen en doordat jullie dit samen hebben gedaan, begrijpen jullie van elkaar beter hoe de ervaring voor jullie beiden is geweest. Jullie weten jullie elkaar beter te vinden en zijn niet meer bang om het onderwerp aan te snijden. De bevalling staat niet meer als een muur tussen jullie in.
Heb je weer eindelijk eens rust in je lijf gevoeld. Doordat je weer met het ontspannen deel in jezelf contact hebt kunnen maken, zal dit in het dagelijkse leven ook gemakkelijker gaan. Het korte lontje is als het ware weer langer geworden. Van de hervonden rust in jezelf profiteer niet alleen jij, maar ook je kindje en je partner. Meer ontspanning voor jullie hele gezin.
Door wie:
Kelly Geerlings
Bevallingstrauma therapeut & ervaringsdeskundige
Dawn Glenda van Seijst
Oprichter Tiny Expat, kraamverzorgster & ervaringsdeskundige
Help! Ik ben niet creatief!
Misschien ben je helemaal tot hier gekomen - en dat is niet niks ;) fijn dat je alles gelezen hebt! - en denk je nu: ‘Ja, dit lijkt me een hele fijne en mooie workshop MAAR ik ben helemaal niet creatief. Dus dan zal het wel niks voor mij zijn.’
Dat je normaliter niet zo (of helemaal niet) creatief bent is absoluut geen probleem. Het doel is namelijk niet om een mooi kunstwerk te maken, het doel is om op een zachte manier met je bevalling aan de slag te gaan. En hier begeleiden we je volledig in. Mocht je bijvoorbeeld niet weten hoe of waar te beginnen, dan hebben wij iets voor je wat je zal helpen opstarten.
Dus no worries - ook als je in het normale leven geen Picasso bent, kun je absoluut aansluiten bij deze workshop. Wij helpen je op weg en begeleiden je erdoorheen (zowel op creatief als emotioneel vlak). Laat je handen jouw bevallingsverhaal vertellen, zodat jij het een plekje kunt gaan geven.